Die Ausbildung zu Rettungsschwimmern und Rettungsschwimmerinnen beginnt im Alter von 13 Jahren. Die Jugendlichen lernen dabei, sich und andere aus lebensbedrohlichen Situationen zu retten. Zusätzlich erfolgt auch eine Unterweisung in Erster Hilfe, die von besonders geschulten Erste-Hilfe-Ausbildern durchgeführt wird.

Natürlich kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz, denn die Trainer der DLRG-Jugend sind stets darauf bedacht, den Kindern und Jugendlichen zusätzlich zu den Trainingsaktivitäten besondere Freizeit-Events zu bieten. Bei den Jüngeren steht dabei das Spielen, Basteln und Spaßhaben im Vordergrund, während bei den Älteren bereits die Heranführung an die Kinderbetreuung und die Verantwortung im Vereinsleben vorgelebt werden. Somit können aus heutigen "Schwimm-Kindern" später selbst verantwortungsbewusste Betreuer und Trainer werden.

Selbstverständlich bekommen die Jugendlichen die Gelegenheit, das Erlernte im sportlichen Wettkampf mit anderen Rettungsschwimmern und Rettungsschwimmerinnen auszuprobieren und Kontakte zu anderen DLRG-Gliederungen zu pflegen. Die DLRG-Ortsgruppe Lülsdorf hat in den letzten Jahren immer wieder gute Ergebnisse auf Bezirks- und Landesebene erzielt. Mehrfach gelang sogar der Sprung zu den Deutschen Meisterschaften. Aber auch bei internationalen Vergleichswettkämpfen waren bereits Rettungsschwimmer aus Lülsdorf mit dabei.